Premier plaisir : le cours
Le travail est axé sur katate ryote dori dans un premier temps, de manière à étudier le placement initial, la distance, puis il est appliqué à chudan tsuki.
Luc démarre sur ryote dori avec un positionnement relâché sur tenkan, la main sur le front afin de fixer le centrage.
On applique l’entrée sur kokyu ho, en statique d’abord, puis on fluidifie avec la vitesse.
On poursuit par ikkyo en emmenant un peu plus uke, lentement en se plaçant d’abord, puis en accélérant à contre-hanche.
À partir de la même position, on laisse descendre la main et on engage la hanche pour projeter sur udekime nage, lentement en se plaçant d’abord, puis en accélérant la rencontre avec le partenaire.
Enfin, toujours à partir de la projection udekime nage, Luc propose de jouer sur la saisie, afin de provoquer une réaction de la part de uke : saisie dans le dos pour complètement relâcher, ou on fixe uke afin de changer de kamae.
Petite pause.
Sur attaque chudan tsuki, on tente de retrouver l’entrée travaillée sur katate ryote dori. La main monte toujours au front.
Application sur kiri otoshi en fixant la nuque du partenaire.
Ensuite, la main descend en coupe pour projeter en kokyu nage, sans crocheter le bras de uke.
On poursuit sur l’idée de déséquilibre de uke par sankyo ura.
Luc propose alors une attaque double, avec un unique placement de la part de tori, puis une projection sur la deuxième attaque.
On termine par soto kaitenage, en prenant soin de sortir uke de ses appuis dès le contact.
Petite douche pour se décontracter.
Deuxième plaisir : le repas
On a commencé par un apéritif conséquent : chips, réductions, pizzas, tarte au thon, cake aux olives, toasts à l’anchoyade, au fromage, le tout arrosé de vin rosé à la griotte, de bière, de jus de fruits…
Puis est arrivé le taboulé, le saumon et ses pommes de terre, le fromage sec et blanc, le gâteau au chocolat, le roulé à la confiture, les cakes, arrosés d’un café ou d’une infusion…