Après la trêve estivale, on va tenter de faire mieux que l’année dernière : on était 18 au dernier repas…
Mais pour le mériter, il va falloir jouer du tatami.
À mercredi.
Après la trêve estivale, on va tenter de faire mieux que l’année dernière : on était 18 au dernier repas…
Mais pour le mériter, il va falloir jouer du tatami.
À mercredi.
On a rencontré des grands et des plus petits, des guerriers et des chatouilleux…
Mais tous avec le sourire.
Eh ben voilà…
C’est reparti pour une nouvelle saison.
Mercredi, on était 13 sur le tapis : Mickaël, Messaoud, Thibaut, Niels, Mark, Philippe, Vincent, Guilhem, Amel, Oriane, Jean-Michel, Daniel et Pierre.
Souhaitons la bienvenue à Mickaël.
Rappelons les prochaines manifestations de cette rentrée :
Mise en place Aïkido (9h30 – 10h50)
Dominique a mis en place la relation par le classique katate dori tenkan, afin de positionner les appuis et l’ouverture du corps à partir des techniques kokyu nage, naname kokyu nage puis ikkyo.
Une étude sur le contact en direct tout d’abord, sous forme tenchi nage, puis en relâchant la pression sur le partenaire en inversant la coupe.
On a ensuite appliquer cette relation de contact à partir de l’attaque shomen uchi sur 3 formes à partir de la technique irimi nage puis nikyo en forme omote et ura.
Afin de varier les sensations, on a étudié shomen uchi kote gaeshi en tachi, hanmi et suwari waza.
Travail au bokken (11h00 – 11h45)
Mise en place de la frappe shomen uchi sur différentes distances.
On chasse ensuite le bokken afin de créer une ouverture de frappe.
Les deux partenaires arment quasiment simultanément et uke contrôle le poignet de tori.
Même étude mais tori sort de la ligne d’attaque et frappe en retour.
Ouverture en déplaçant le pied arrière, frappe shomen de uke permettant à tori de contrôler ou chasser le bokken de uke et de frapper à son tour en kesa gueri.
Application Aïkido (11h45 – 12h30)
On commence en shiho nage à partir de l’attaque yokomen uchi, en insistant sur l’aspiration du partenaire par la pression des hanches, puis ikkyo en jouant sur le contact avant la coupe.
On reprend ensuite l’étude du contact, toujours sur yokomen uchi, en engageant les hanches sur le partenaire, soit directement, soit après changement de contact.
On termine par un travail libre sur cette même attaque.