On est allé passer un bon moment, Karen, Amel, Éric Kroll et Pierre.
D’abord un cours axé sur la distance, puis un repas dans une salle attenante.

Le cours…

Luc a commencé par utiliser la technique irimi nage à partir de plusieurs distances, tout d’abord sur une attaque aihanmi katate dori, afin de se familiariser avec les déplacements et les positionnements, puis sur une attaque shomen uchi, afin de raccourcir le timing, et enfin sur men uchi en frappe directe, sans avancer la hanche.

Ces différentes études de cas ont permis de travailler l’optimisation du positionnement initial, en étant forcé de bien descendre sur les appuis sur la frappe men uchi, et de bien utiliser le bras de contact centré au dessus de la tête.

À partir de cette même frappe courte, on a joué sur le positionnement initial, soit pour entrer irimi nage (entrée extérieure), soit pour entrer naname kokyu nage (entrée intérieure).

Luc nous a ensuite proposé ikkyo, en absorbant la frappe avant la coupe finale.

Le repas…

Comme d’habitude, c’était royal.
En apéritif bière, kir, rosé, coca (chaud d’accord, mais quand même…), gougères, cacahuètes, quiches, cake aux olives, pizzas…

On a poursuivi par une salade de riz, du fromage blanc, du tiramisu, de la tarte au citron meringuée…