Dominique revient régulièrement animé un stage à Roanne tous les ans, afin de nous apporter sa belle vision de l’Aïkido…

Première partie

Il a entamé le cours sur la saisie kata dori, avec entrée tenkan sur l’extérieur, puis henka en montant le bras sur la tête, et la deuxième main vient se placer en atemi sur le visage de uke suivi d’un engagement du corps.

Même entrée en profitant de l’action sur l’épaule de uke afin de se placer.

On poursuit par kokyu nage en conservant l’allongement du bras de uke.

Dominique insiste sur la connexion des deux centres, dans la relation uke-tori, sur un travail bas sur les appuis, sur le fait que l’engagement final vient du centre.

Même saisie avec entrée intérieure en tenkan, en devançant la saisie par un retrait de l’épaule et un contrôle du bras afin d’amener uke en kokyu nage.

Puis contrôle sur ikkyo à partir de la même entrée en conservant la saisie.

On termine cette première période par un travail libre sur kata dori, puis sur yokomen uchi.

Seconde partie

Travail au ken en commençant par quelques suburis (shomen uchi, kesa geri), puis en l’associant à l’action de dégainer.

Attaque shomen uchi, puis sortie de la ligne à gauche en dégainant pour enfin couper en kesa geri.

Même idée en sortant à droite en coupant directement de bas en haut, puis en coupant kesa geri.

Les consignes sont d’établir une relation d’écoute avec le partenaire, et notamment uke qui doit être attentif au relâchement final de tori. Dominique insiste encore sur le travail bas sur les appuis, sur le fait que l’engagement final vient du centre, poussant les appuis à suivre.

On pose le ken et on embraye sur katate ryote dori en jouant sur le timing initial. La main monte directement au niveau de la tête de uke, le coude demeurant à l’intérieur, le corps suit et on se redresse pendant la coupe naname kokyu nage.

Même démarche après tenkan extérieur en laisser monter la main sur la tête.

Sur la même attaque, tori construit kokyu nage, en conservant le lien avec uke.

Même travail en anticipant la saisie par un retrait de la hanche, et en coupant sur le partenaire.

On termine cette attaque par irimi nage sur l’intérieur, puis en passant au préalable par un contrôle au sol du partenaire, pour terminer la coupe en relâchant la pression des hanches.

On termine cette seconde période par un travail libre sur shomen uchi.